Neste post, separamos os equipamentos indispensáveis para o home office, considerando o estudo da ergonomia, para você dar o máximo de si e ainda evitar dores ou desconfortos. Confira!
1# Mesa e cadeira
A princípio, os itens que não podem faltar para o seu trabalho em home office inclui uma cadeira e mesa.
Na prática, esses dois equipamentos devem funcionar em harmonia, para que você fique com a coluna ereta e com os braços apoiados.
Justamente por isso, a mesa costuma ficar logo abaixo dos cotovelos e a cadeira deve ter o assento e suporte para a lombar.
Inicialmente, não é fácil investir em uma cadeira adequada e, por isso, você pode usar uma colcha para apoiar as nádegas e um travesseiro fino na área da lombar.
Lembre-se: coluna ereta, braços esticados e os pés devem alcançar o chão.
2# Suporte para os pés e monitor
Seja um computador ou notebook, o suporte para o monitor permite que a tela fique na altura dos olhos.
O suporte com gavetas também facilita a organização da sua mesa.
Já os apoios para os pés funcionam como um suporte para o corpo, mantendo a coluna ereta, evitando o desalinhamento as articulações, músculos e coluna e mais.
Logo, isso previne uma série de doenças, desconfortos e dores.
Importante
Se você recorre a teclados e mouses independentes, o ideal é sempre escolher peças ergonômicas, que dão suporte para as mãos e traz conforto para o dia-a-dia.
As opções sem fio podem ser beneficios para a organização do espaço, evitando o excesso de fios e se adaptando a diferentes monitores.
3# Iluminação adequada entre os equipamentos indispensáveis para o home office
A iluminação é essencial para todos os ambientes, permitindo que você enxergue, mas também evitando a luz excessiva nos olhos.
Sendo assim, o ideal é sempre optar por luzes brancas, de led, acima da sua cabeça.
Em suma, nunca fique na frente de telas sem luzes, já que isso acabar forçando os olhos. Ao mesmo tempo, os softwares para reduzir a luz azul do monitor também traz mais conforto.
Uma dica especial é usar fitas de leds bem próxima às telas de trabalho. Isso auxilia na claridade amena, mantém os espaços mais visíveis e deixa a decoração bonita.
4# Itens de apoio entre os equipamentos indispensáveis para o home office
Os itens de apoio funcionam como ferramentas secundárias, que oferecem o conforto e praticidade que você precisa.
Neste cenário, as dicas incluem ter organizadores, como as caixas arquivos ou fichário, caixa correspondência ou um Easy Box.
Isso evita que você deixe tudo jogado em cima da mesa, o que pode levar a perda de documentos importantes.
Ao mesmo tempo, a dica é ter um cesto de papel para realmente jogar fora os papéis e outros itens que não servem mais.
Por fim, os quadros podem funcionar como equipamentos de apoio, para fazer anotações, anexar documentos e calendários, fazer esquemas, etc.
Enfim, se quiser saber mais sobre cada um dos produtos Souza ou acompanhe as novidades do blog e nas nossas redes sociais.
