O Natal e Ano Novo em home office traz uma nova preocupação: como conseguir descansar de verdade quando o escritório fica em casa?
É pensando nisso que separamos as melhores dicas para você realmente parar e recarregar as energias para o ano que vai começar, evitando o cansaço e esgotamento, bem como aproveitando este momento com pessoas especiais. Confira!
1# Crie um cronograma
A regra mais clara para seguir nos finais de ano é ter um cronograma fechado do que você vai fazer e quando isso vai acontecer.
Por exemplo, se você vai descansar por um mês, pode definir os dias a partir da primeira semana de dezembro ou deixar para o dia 15/20, chegando a janeiro ainda de férias.
Acredite, é possível fazer isso: coloque todo o seu trabalho em uma lista, organize, defina como será até o fim do ano e estruture a sua rotina.
Inclusive, isso permite que você comunique os demais que estará fora naquele período.
2# Desligue o seu escritório – Natal e Ano Novo em home office
A verdade é que ninguém merece comer um peru de Natal, ou mesmo passar a virada de ano conferindo se aquele cliente apareceu, não é?
Para evitar que isso aconteça, a dica é desmontar e desligar o seu escritório.
Então, desfaça o login, tire notificações referente a trabalho e, se tiver um local separado para trabalhar em casa, vale fechar tudo e trancar a porta.
3# Arrume outras coisas para fazer
É comum que os trabalhadores pensem que, quando as férias chegarem, não querem fazer absolutamente nada.
Porém, o que ocorre é que muitos acabam frustrados e ainda mais cansados.
Dessa forma, o ideal é que você tenha outras coisas para fazer durante esse período, como uma lista de filmes, visitas a pessoas importantes, idas a pontos turísticos da cidade, livros a serem lidos, etc.
4# Repita: eu preciso e mereço esse descanso no Natal e Ano Novo em home office
Muitas vezes, trabalhar em casa gera um excesso de cobrança e trabalho, porque você acaba aceitando fazer mais e mais coisas.
Além de ser um erro, isso ainda contribui para o cansaço e Burnout.
Por isso, sempre que pensar em “trabalhar direto”, não descansar ou voltar ao trabalho antecipadamente, lembre-se que você precisa disso.
O seu corpo e cérebro precisam de férias para recarregar as energias, liberar o estresse e se preparar para o novo ano que está iniciando.
Inclusive, aqui é interessante considerar quais são seus objetivos de vida, onde quer chegar e o que quer fazer no futuro e ainda aproveitar para fazer aquele check-up médico.
5# Aproveite para fazer coisas novas
Se você segue uma rotina rígida durante o home office, ou tenta, a dica é tentar coisas diferentes.
Neste momento de descanso, prepare receitas novas para suas refeições, tire um cochilo, vá até um local que não vai há anos ou aprenda alguma coisa nova.
Você também pode começar a investir em atividades físicas, melhorar a sua alimentação, fazer caminhadas e conversar com novas pessoas.
É importante lembrar que, muitas vezes, o home office causa uma sensação de isolamento, que pode começar a se tornar real. Então, desconecte-se do escritório e se conecte com o mundo.
A Souza entende que é preciso ir além e, por isso, contamos com os melhores produtos para trabalhar em casa, educação e cultura. Seja para o dia-a-dia ou para o seu tempo livre. Confira nosso catálogo!
